Zadbaj o swoje ciało, to jedyne miejsce, w którym możesz mieszkać.

Niezależnie od potrzeb Twojego ciała, gdziekolwiek jest Twój umysł, istnieje piękna i inspirująca praktyka, którą chcę Ci pokazać i która przemieni całe Twoje życie.

Ola

O mnie

Jestem kobietą, mamą i żoną, która w swoim przytulnym miejscu w Legnicy stworzyła Harmony Pracownię Jogi w celu pomocy innym kobietom w osiągnięciu spokoju w ciele, ciszy w myślach i harmonii w duszy. Jest to miejsce, w którym nie tylko praktykujesz jogę, ale również doświadczasz pięknych i inspirujących rozmów, a także odnajdujesz poczucie przynależności, wspólnoty i pięknej kobiecej energii.  
‍
Na moich praktykach nauczysz się, że joga to coś więcej niż to, co robisz ze swoim ciałem. Chodzi o to, co robisz ze swoim życiem. Jak banalnie by to nie zabrzmiało, joga uratowała mi życie. Dzięki niej nauczyłam się, jak radzić sobie ze stresem i jak odnajdywać radość w codzienności. 
‍
W miarę jak odkrywałam tajniki jogi, zaczęłam dostrzegać, że każda asana jest metaforą dla wyzwań, które napotykamy w życiu. Uczyłam się, że upadki są częścią drogi i że każdy z nas ma w sobie moc, by wstać i iść dalej. Pracownia stała się nie tylko przestrzenią do ćwiczeń, ale także miejscem spotkań, gdzie dzielimy się swoimi historiami, obawami i marzeniami.  
‍
Wspólnie stawiamy czoła trudnościom, inspirujemy się nawzajem i tworzymy niezapomniane wspomnienia. Wierzę, że każda z nas ma w sobie niezwykłą siłę, a joga to narzędzie, które może pomóc nam ją odkryć. Razem budujemy społeczność, w której każda kobieta może czuć się akceptowana i zrozumiana.

Zapraszam Cię do wspólnej podróży, w której odkryjesz nie tylko techniki jogi, ale także moc, która drzemie w Tobie. Stwórzmy razem przestrzeń pełną miłości, wsparcia i wzajemnej inspiracji.  

Czekam na Ciebie w Harmony Pracowni Jogi!

Moja historia

Joga to coś więcej niż ćwiczenia na macie.
Joga to praca ze swoim życiem.

Na moich praktykach:

Poczujesz więź i spokój w całym ciele.

Staniesz się w pełni obecna na macie, w ciele i w życiu.

Uzdrowisz relację ze swoim ciałem.

Nauczysz się, jak radzić sobie ze stresującymi sytuacjami.

Poczujesz wewnętrzną równowagę i zjednoczenie z ciałem.

Doświadczysz przebudzenia życiowego.

Celebruj siebie

Wszystkie moje praktyki są zbudowane i zaprojektowane tak,
aby ćwiczyć i wzmacniać sześć ludzkich wymiarów człowieka.

Ciało
Energia
Umysł
Serce
Świadomość
Dusza

Ciało

Najpierw doświadczasz życia poprzez ciało, dlatego każde zajęcia to praca z siłą, elastycznością i równowagą ciała fizycznego.

Energia

Na głębszym poziomie jesteśmy zbudowani z energii, zatem na każdej praktyce zwiększamy ją poprzez pracę z oddechem, co sprawia, że doświadczamy witalności i oczyszczenia.

Umysł

Umysł rozwija się dzięki wiedzy, dlatego każda moja praktyka jest wspierana przez inspirujące mowy, cytaty i historie, dzięki czemu pogłębiasz praktykę i uwalniasz swój życiowy potencjał.

Serce

Dzięki sercu żyjemy dlatego moje praktyki są oplatane historiami, mitami i cytatami, aby podnieść inteligencję emocjonalną i empatię.

Świadomość

Moje praktyki zapraszają Cię do odkrycia swojego prawdziwego "ja", swojego wewnętrznego nauczyciela "tego, który wie" - poprzez ponadczasowe nauki medytacji, uważności i praktyki autorefleksji.

Dusza

Jesteś istotą duchową, która ma ludzkie doświadczenia. Kiedy łączymy poprzez praktykę moc bezruchu z oddechem, nasza istota łączy się z duszą.

Pełna oferta

Grafik zajęć

Zawsze aktualny grafik znajdziesz w poniższym linku:

Grafik
  • Poniedziałek - joga dynamiczna
    17:00 - 18:30
  • Wtorek - joga dla kręgosłupa
    17:00 - 18:30
  • Wtorek - joga łagodna
    19:00 - 21:30
  • Środa - joga łagodna
    19:00 - 21:30
  • Czwartek - joga dla kręgosłupa
    17:00 - 18:30
  • Czwartek - joga regeneracyjna
    19:00 - 21:30
*godziny i dni mogą ulec niewielkim zmianom w okresie urlopowym i świątecznym.

Karnety

Oprócz praktyki grupowej mogę Cię poprowadzić przez indywidualną praktykę jogi i medytacji, a także masaż misami tybetańskimi, które będą skoncentrowane tylko na Twoich osobistych potrzebach.
‍
Dodatkowo przez cały rok organizuję liczne warsztaty, rytuały i kobiece wyjazdy.

Mogę stworzyć coś specjalnego na Twoje życzenie.
Pełna oferta

Tak mówią o mnie moje kursantki

Jedyne tak wyjątkowe miejsce w Legnicy. Ola wkłada całe swoje serce w układanie praktyk, a także dba o wszystkie detale (kadzidła, świece), co tworzy niesamowity klimat. Chce się wracać. ❤️
Iga
Miejsce w którym czuję się zaopiekowana.
Marcelina
Niesamowite miejsce z duszą. ❤️ każdy znajdzie tu spokój i wzmocni ciało. 🤩
Monika